ACTIVIDADES
TAI CHI
El Tai Chi es una antigua práctica china que combina movimientos suaves y fluidos con la respiración profunda y la concentración mental. Se considera una forma de arte marcial interna y una disciplina de movimiento lento y suave. Es una práctica accesible y adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física.
KUNG-FU
El Kung Fu es un sistema de artes marciales chinas que abarca una amplia variedad de estilos y técnicas. Combina el entrenamiento físico y mental para mejorar la salud, la autodefensa y el desarrollo personal. Es una disciplina que enfatiza la técnica, la fuerza, la flexibilidad y la conexión entre el cuerpo y la mente
MMA Y KICK BOXING
El kickboxing es una disciplina de combate que combina técnicas de boxeo y patadas provenientes de diversas artes marciales.
Los estudiantes aprenderán una amplia gama de movimientos de golpeo y defensa, mejorando su agilidad, coordinación y resistencia. Además de ser una excelente manera de mejorar la condición física, el kickboxing también fomenta la autoconfianza y la disciplina. Bajo la guía de instructores experimentados, podrás perfeccionar tus habilidades en un ambiente seguro y motivador, ya sea que busques competir o simplemente mantenerte en forma.
KARATE-DO
Es un arte marcial japonés que se centra en la defensa y el desarrollo personal. Combina técnicas de golpeo, patadas y bloqueos con valores filosóficos como el respeto y la disciplina. A través de su práctica, los estudiantes desarrollan habilidades físicas, mentales y emocionales que se aplican tanto en el tatami como en la vida diaria.
STRETCHING
Las clases de stretching son beneficiosas para personas de todas las edades y niveles de condición física. Ayudan a mejorar la flexibilidad, la amplitud de movimiento, la postura, la circulación y la relajación muscular. Además, pueden reducir el riesgo de lesiones, aliviar la tensión muscular y mejorar la recuperación después del ejercicio.
SANACIÓN CON CUENCOS
Es una práctica terapéutica que utiliza los sonidos y las vibraciones de los cuencos para promover la relajación, el equilibrio energético y la sanación. Puede tener efectos beneficiosos a nivel físico, mental y emocional. Se utiliza como una terapia complementaria para promover el bienestar general.
